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工商時報【陳昱光╱台北報導】

國家前瞻基建計畫啟動，行政院長林全公布未來8年將投入8,824億元預算，推展數位、綠能、城鄉、水環境及軌道等5項重大建設，透過政府投資提升台灣成長動能。市場預估，由此衍生的內需商機將逐步發酵，包括智邦、億光、中鋼等16檔概念股可望受惠，分食投資大餅商機。

根據前瞻基建計畫規劃目標，政府投入8,824億元經費，結合5大建設，8年內預計將帶動民間投資1.77兆元。第一金投顧董事長陳奕光表示，由政府扮演火車頭，可望吸引企業擴大投資，創造就業機會，進一步刺激薪資、消費提升，促進經濟成長，從長期來看，股市將是有基之彈。

綜合多位法人看法，挑選符合前瞻基建計畫的概念股，共有統新、智邦、中華電、元晶、億光、台船、永冠-KY、達欣工、台泥、中鋼、亞泥、國統、千附、中鼎、欣陸、台灣高鐵等16檔，可望搭上此波內需商機。

台灣發展數位寬頻，鎖定5G行動網路、寬頻人權及高畫質服務等，對於交換器、資料中心等硬體建設需求龐大，市場受惠層面廣泛，包含網通類股的智邦、統新、台通或電信股的中華電，以及4K、8K數位載具所應用的TFT族群等，產業趨勢明確，未來營運皆具成長性。

綠能建設方面，則以「節能」與「創能」為兩大方向，像是LED燈泡的置換商機，以及太陽能、風電廠都是發展主軸；不過陳奕光認為，目前太陽能因報價尚未回穩，應放在有獲利的個股。另外，積極搶攻離岸風電市場的台船、永冠-KY，也有機會搭上綠能商機。

此外，針對城鄉、水環境及軌道建設，元大投顧資深副總杜富蓉指出，硬體建置對於鋼筋、型鋼及水泥用量增加將有直接挹注。而國內廠商中，包含鋼鐵廠的中鋼、豐興、水泥雙雄的台泥、亞泥等，受惠程度最高。

日盛投顧總經理李秀利分析，此5項前瞻基建項目皆屬全球趨勢，且結合城鄉特色山葉機車分期零利率與交通運輸發展，預估長期將發揮綜效加乘效果。

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免疫力太高太低都不好！平貸款率利試算表格衡就靠這一招

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】如果將人體比喻成一座宮城，那麼人體的免疫系統就如同是保護皇城的禁軍，幫助抵禦外來的傷害，但是免疫系統如果過度強悍，也有可能造成「內亂」，導致身體內的這支軍隊，開始攻擊自己，造成自體免疫疾病的形成。因此，免疫力過高過低都不好，維持中庸之道才能擁有健康的體格，第一步就從睡眠開始調整！

免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

免疫力太差？感冒、癌症機率增

身邊是否也有三天兩頭就感冒的朋友呢？沒錯，當一個人免疫系統低落時，稍微接觸到細菌或病毒就容易?「中標」。舉凡各種類型的感染性疾病，病毒引起的感冒、病毒性肝炎、AIDS、癌症等，都跟身體的免疫功能過於衰弱有關。

一般會聽到的「抵抗力」太差，其實也就是指身體免疫系統的能力，造成免負債比率公式疫功能變差的因素有很多，平日營養素攝取不夠均衡、生活壓力太大、睡眠不足等都是可能的原因。

台東貸款免疫力過強？身體易成過敏體質

近來罹患過敏人數增加不少，其實也跟免疫系統有關。過去大家只知道要提升免疫力，卻不知道免疫力過高也會出問題，免疫力過高會造成許多過敏疾病，例如氣喘、蕁麻疹、鼻過敏、異位性皮膚炎等，也就是免疫力過高在體內所引起的發炎反應。台灣受鼻過敏、異位性皮膚炎困擾者眾多，因此也要注意，別一心只想著如何提升免疫力，反而釀成過敏危機。

免疫力失調：產生自體免疫疾病銀行汽車貸款率利多少

如果我們身體的免疫力已經失調到認不清眼前是敵是友，只一味發動攻擊，就是免疫力失調，也會導致自體免疫疾病發生，例如紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎等，且遺憾的是，一但罹患這類疾病，多半無法完全治癒，只能控制病情，甚至永久影響生活和工作。

免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

平衡身體的免疫力，從睡好覺開始醫師貸款理財貸

既然免疫力太高、太低都有問題，那首要任務自然就是學習如何讓身體的免疫力維持在平衡狀態，自然就能避免許多疾病的威脅。睡眠是維持身體機能正常運作的重要環節，睡眠不足、睡眠品質不佳，不但會造成肥胖、記憶力退化等問題，長期熬夜還會影響內分泌、免疫功能，因此，免疫力的養成，就從維持良好的睡眠習慣開始！

● 1. 質＞量：

有的人睡一下下就精神飽滿、有的人可以一睡就睡12小時還嫌太少，重點就是睡眠品質好壞所影響。睡前不要喝太多水、戒除消夜習慣、午後不碰咖啡因，都能有助於提升睡眠品質，最重要的是，記得睡前別躺在床上滑手機，螢幕亮光以及閱讀訊息，都會銀行房屋貸款率利比較2017干擾大腦休息，影響情緒等。

對於聲音較為敏感的人而言，房間可以適當運用「白噪音」來掩蓋住細微聲響。白噪音是擁有固定頻率和音調的雜訊音，是經證實具有安眠效果的一種方式。除此之外，睡前播放一點溫柔的輕音樂、水晶音樂，閉目放鬆，也是幫助大腦進入睡眠模式的好方法喔！

● 2. 規律的睡眠作息：

2012年在「睡眠」（SLEEP）中山區汽車借款期刊的研究指出，與獲得充份休息的人比較，台南二胎房貸 二胎房貸貸款銀行一天如果睡少於6小時，就可能降低免疫系統的反應能力。而規律的睡眠時間更為重要，讓身體擁有良好的休息時程。

但，一下子要從凌晨入睡改成12點前躺平的生活，任誰聽到都會大呼是不可能的任務！讓我們降低早睡的門檻：每天只需要比前一天往前提10分鐘。紀錄下來你每天上床睡覺的時間，假如昨天是1點40分，那今天就1點30分上床睡覺，一點一滴地把時間往前推，沒有心理壓力，調節作息也變得更簡單了。

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